Livet som pårørende

Kære pårørende

Disse sider er skrevet af nogle, der selv har/ har haft skoen på, og kender til, hvor meningsfuldt og hvor udmattende, hvor livgivende og drænende pårørenderollen kan føles.

Vi håber, du kan spejle dig i dine medpårørendes beretninger og selv har mod på at dele dine erfaringer med andre.

12 gode råd til dig, der er pårørende

  • Din viden og din mening er vigtig
  • Dit liv er direkte berørt og det må andre tager hensyn til
  • Gør noget godt for dig selv – hvér dag
  • Skab et frirum fra pårørenderollen, hvor du lader batterierne op
  • Gør dit bedste, så kan ingen forlange mere – heller ikke du selv
  • Øv dig i at sætte realistiske grænser for din indsats – og i at sige fra
  • Bed om hjælp, både i det offentlige og i dit private netværk
  • Opsøg og mød andre pårørende, som forstår!
  • Du må gerne have følelser, også de mindre ”pæne”
  • Husk, at det er menneskeligt at fejle
  • Slip skyld og dårlig samvittighed – den hjælper ingen
  • Vær stolt af dig selv og din værdifulde indsats